Stage Jeûne Céramique
Jeûne et randonnée sur la Pointe du Raz
découverte des sentiers côtiers du cap sizun
Une semaine de jeûne entre femmes sur le bout de la Bretagne, pour se poser un moment et repartir en pleine forme.
Nos vies vont souvent à mille à l’heure. Nous jonglons entre le travail, les enfants, les obligations et nous pouvons finir par en oublier de s’écouter. Mère de 4 enfants, aujourd’hui grands, je connais bien se rythme-là. C’est pourquoi j’organise ces séjours : une semaine où il n’y a rien d’autre à gérer que soi.
Nous jeûnons selon la méthode Buchinger, avec des jus le matin, des bouillons en soirée et des tisanes tout au long de la journée, que de bons produits bio et aussi locaux que possible !
Chaque jour nous randonnons sur les sentiers côtiers du Cap Sizun, le long des falaises de la Pointe du raz, mais aussi une journée sur l’île de Sein ou une après-midi à la thalasso de Douarnenez en fonction de la météo. En rentrant, un temps de repos, pour lire, faire la sieste, ou juste se REPOSER. En fin d’après-midi, un atelier ou une causerie sur des sujets santé pour repartir sereinement dans son assiette. Les soirées sont libres, film, jeux, lecture… Le groupe compte 8 femmes au maximum, ce qui laisse de l’espace à chacune et de l’espace pour s’écouter.
Rien n’est obligatoire, chacune suit son rythme.
Entre femmes, on parle plus librement de son corps, de sa fatigue, de ce qui change au fil de la vie. Le dimanche, en fin de journée Aline-Marie, naturopathe spécialiste des femmes, interviendra auprès du groupe : un échange autour des questions que l’on se pose en tant que femmes, suivi d’une séance de yoga adaptée à l’anatomie féminine.
Soins individuels · En supplément
Shiatsu avec Ophélie Brunet et réflexologie avec Caroline Meyer, sur demande.
Informations pratiques
Groupe limité à 8 participantes Séjour réservé aux femmes Encadrement selon la charte de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR) Accompagnement assuré du début à la fin de la semaine
Hébergement
Stage Jeûne Céramique
L’hébergement fait l’objet d’une réservation et d’un règlement séparés auprès de la structure d’accueil. Toutes les informations pratiques vous seront communiquées après votre inscription.
Quelques mots : Le gîte Ti Break — Lescoff, Plogoff
Ti Break occupe l’ancienne école du hameau de Lescoff, le dernier avant la pointe du Raz. Ses propriétaires l’ont rénovée avec soin et continuent de la faire vivre au fil des saisons, pour accueillir randonneurs, familles et petits groupes. On y est à cent mètres du sentier côtier (GR34) et à courte distance de la baie des Trépassés — un lieu un peu coupé du monde, face au Raz de Sein, où l’on vit comme sur une île.
À l’étage, les chambres : quatre individuelles et deux doubles à petits lits, chacune avec son lavabo. De quoi loger un groupe de huit dans le confort d’un espace à soi, tout en partageant la vie commune de la maison. L’étage dessert quatre douches et quatre WC.
Le rez-de-chaussée déroule les espaces partagés : un salon, une salle à manger ouverte sur le préau, et une salle d’activité précieuse pour les temps de causerie, de repos ou de pratique en groupe.
Formule & Tarifs
| Prestation | Par Personne |
|---|---|
|
Forfait accompagnement |
490 € |
|
Taxe de séjour (indicative, à confirmer) |
≈ 5 € |
hébergement - Choix de la chambre
(à prix coûtant, à régler au gîte)
- Chambre individuelle : + 200€
- Chambre double : +135€
- Le prix comprend les draps et la taxe de séjour
Compris dans le forfait d’accompagnement
Stage Jeûne Céramique
- mon accompagnement, du premier au dernier jour
- l’intervention de la naturopathe (la plupart des semaines)
- les jus, les bouillons et le repas de reprise
- la tisane quotidienne, adaptée à l’avancée du jeûne
- l’accès à la bibliothèque sur le jeûne et au Bol d’air Jacquier (accès libre)
- les transports pour les randonnées
- une sortie : île de Sein ou après-midi à la thalasso de Douarnenez
En supplément
Stage Jeûne Céramique
- massages et soins : à régler directement aux praticiennes
- ateliers et intervenantes spécifiques (céramique, drainage lymphatique, arts, yoga…) : réglés sur place
- aller-retour gare de Quimper : 20 €
- passage en mono-diète : 10 € / jour
Le Bol d’air Jacquier est en accès libre. Nombre de participantes limité à 8. Chambres à prix coûtant. Taxe de séjour donnée à titre indicatif.
Conditions d'annulation
• Plus de 30 jours avant le début du séjour : acompte remboursé.
• Entre 30 et 15 jours : acompte transformé en avoir.
• Moins de 15 jours : acompte conservé.
Vous souhaitez nous rejoindre?
Stage Jeûne Céramique
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Choisir un jeûne entre femmes, c’est s’offrir une véritable parenthèse de bien-être. Loin du rythme du quotidien, vous prenez le temps de vous recentrer. Vous retrouvez progressivement votre énergie, votre souffle et votre équilibre. De plus, cette expérience se vit dans un cadre bienveillant, entourée d’un petit groupe partageant la même démarche.
En Bretagne, entre les paysages sauvages de la Pointe du Raz et les eaux paisibles du Golfe du Morbihan, chaque séjour favorise le ressourcement. Les journées alternent randonnées accessibles, temps de repos et éveil musculaire en douceur. Ainsi, la marche accompagne naturellement le processus du jeûne. Elle permet aussi de profiter pleinement de la beauté des paysages marins.
Stage Jeûne Céramique
En Bretagne, entre la Pointe du Raz et le Golfe du Morbihan, la nature offre un cadre exceptionnel. D’abord, les randonnées permettent de découvrir les falaises, les landes et les sentiers côtiers. Ensuite, les ateliers de céramique invitent à ralentir le geste et à façonner la terre. En effet, travailler l’argile demande de la patience, de la concentration et une véritable présence à soi. De cette manière, la création devient un prolongement naturel du séjour.
Le Stage Jeûne Céramique est organisé en petit groupe afin de préserver une ambiance conviviale et bienveillante. De plus, avec huit participantes au maximum, chacune bénéficie d’un accompagnement personnalisé. Par ailleurs, une seule accompagnatrice est présente du début à la fin du séjour. Ainsi, une relation de confiance s’installe naturellement et les échanges gagnent en qualité.
Stage Jeûne Céramique
Pendant la semaine, le jeûne est soutenu par des tisanes, des bouillons reminéralisants et du jus de pomme. En complément, des exercices d’éveil musculaire et des temps de récupération active accompagnent les randonnées. De plus, des conseils en santé naturelle permettent de mieux comprendre les effets du jeûne. C’est pourquoi le corps retrouve progressivement son équilibre, tandis que l’esprit s’apaise.
Les ateliers de céramique apportent une dimension créative unique au séjour. De même, ils offrent un espace d’expression où chacun avance à son rythme. Enfin, chaque Stage Jeûne Céramique est encadré dans le respect de la charte de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée. Vous vivez ainsi une expérience complète, où le jeûne, la randonnée, la créativité et la nature se répondent harmonieusement. Vous repartez avec une énergie renouvelée, des souvenirs précieux et le plaisir d’avoir créé de vos propres mains.
Stage Jeûne Céramique
En Bretagne, entre la Pointe du Raz et le Golfe du Morbihan, la nature offre un cadre exceptionnel. D’abord, les randonnées permettent de découvrir les falaises, les landes et les sentiers côtiers. Ensuite, les ateliers de céramique invitent à ralentir le geste et à façonner la terre. En effet, travailler l’argile demande de la patience, de la concentration et une véritable présence à soi. De cette manière, la création devient un prolongement naturel du séjour.
Le Stage Jeûne Céramique est organisé en petit groupe afin de préserver une ambiance conviviale et bienveillante. De plus, avec huit participantes au maximum, chacune bénéficie d’un accompagnement personnalisé. Par ailleurs, une seule accompagnatrice est présente du début à la fin du séjour. Ainsi, une relation de confiance s’installe naturellement et les échanges gagnent en qualité.