Pourquoi jeûner avec moi ?
Revenir à son corps. Revenir dans son corps.
Deux mots me guident, et tiennent toute mon approche : le mouvement et la simplicité.
Le mouvement
Le jeûne crée un vide, et dans ce vide, le corps se remet en route. À travers les éveils du matin, les ateliers et les randonnées, on retrouve le mouvement : pas la performance, mais la qualité du geste.
La respiration qui s’ouvre, les muscles qui se réveillent, les articulations qui se délient. Le mouvement enseigne l’humilité. Il apprend à respirer. Et il redonne confiance : à chaque marche, on se prouve qu’on en est capable.
Peu à peu, le corps cesse d’être un souci, il redevient un allié, un partenaire. C’est une détox de la vie elle-même, un retour à l’essentiel.
La simplicité
Elle est partout, pendant la semaine. Dans l’alimentation réduite à l’essentiel, un jus, une tisane, un bouillon. Dans les échanges, vrais et sans masque. Et surtout dans le regard qu’on pose sur soi : apprendre la tolérance envers soi-même, se traiter avec douceur.
Et entre les deux, la joie
Ce qui relie le mouvement et la simplicité, c’est le plaisir. La joie des petites choses. Le bonheur tout simple de re-découvrir son corps, de se le ré-approprier, de l’habiter à nouveau, pleinement.
Des semaines à votre image
Nous sommes uniques : je propose donc des semaines variées, pour que vous trouviez celle qui vous ressemble, et ce que vous avez envie de découvrir. Et toujours, en toile de fond, la beauté des paysages, la lande, les falaises, l’océan qui accompagne chaque pas.
Envie de faire partie de l'expérience?
Une envie, une question, le besoin d’être rassurée avant de vous lancer ?