Semaine de Jeûne Randonnée
Qui suis-je?
La nature et le vivant sont mon élément. Je découvre le monde avec mes pas.
Semaine de Jeûne Randonnée
Je suis maman de quatre enfants, et traductrice de formation. J’ai voyagé, vécu à l’étranger, rencontré d’autres cultures et d’autres langues ; et partout où je suis allée, j’ai marché. En chemin, j’ai croisé d’autres couleurs de vie et chacune a élargi les miennes.
Depuis plus de vingt-cinq ans, la santé est un chemin que je suis : je m’y intéresse, je m’informe, je me forme. Je l’ai cherchée en tâtonnant, en essayant, en gardant à chaque fois ce qui me semblait le plus juste, le plus simple, le plus direct.
C’est sur ce chemin que j’ai croisé le jeûne. Au début, je l’ai regardé avec prudence : mon parcours macrobiotique et la médecine traditionnelle chinoise me rendaient sceptique. Et puis je l’ai vécu, observé. Depuis une dizaine d’années, le jeûne fait partie de ma vie, éprouvé sur moi et accompagné auprès d’autres.
Forte de cette expérience et de mes qualifications, certifiée par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée, j’accompagne à mon tour.
J'ai à cœur, aujourd'hui, de partager cela :
la simplicité d'être dans son corps, et la
liberté qu'on y trouve
Semaine de Jeûne Randonnée
J'ai à cœur, aujourd'hui, de partager cela : la simplicité d'être dans son corps, et la liberté qu'on y trouve
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Semaine de Jeûne Randonnée
Une envie, une question, le besoin d’être rassurée avant de vous lancer ?
Choisir un jeûne entre femmes, c’est s’offrir une véritable parenthèse de bien-être. Loin du rythme du quotidien, vous prenez le temps de vous recentrer. Vous retrouvez progressivement votre énergie, votre souffle et votre équilibre. De plus, cette expérience se vit dans un cadre bienveillant, entourée d’un petit groupe partageant la même démarche.
En Bretagne, entre les paysages sauvages de la Pointe du Raz et les eaux paisibles du Golfe du Morbihan, chaque séjour favorise le ressourcement. Les journées alternent randonnées accessibles, temps de repos et éveil musculaire en douceur. Ainsi, la marche accompagne naturellement le processus du jeûne. Elle permet aussi de profiter pleinement de la beauté des paysages marins.
Semaine de Jeûne Randonnée
D’abord, les séjours se déroulent dans des paysages préservés de Bretagne, entre la Pointe du Raz et le Golfe du Morbihan. Ensuite, les randonnées quotidiennes permettent de découvrir des sentiers côtiers, des falaises sauvages et des panoramas ouverts sur l’océan. En effet, marcher au grand air accompagne harmonieusement le jeûne tout en favorisant une sensation de légèreté et de bien-être. De plus, la beauté des paysages aide naturellement à relâcher les tensions et à retrouver une profonde sérénité.
Chaque semaine de jeûne randonnée accueille un groupe limité à huit participantes afin de garantir une ambiance conviviale et un accompagnement personnalisé. Par ailleurs, une seule accompagnatrice est présente du début à la fin du séjour. Ainsi, chacune évolue à son propre rythme, dans un climat de confiance, d’écoute et de bienveillance. Les randonnées sont accessibles et adaptées au niveau du groupe, afin que chacune profite pleinement de cette expérience.
Semaine de Jeûne Randonnée
Pendant toute la semaine, des tisanes, des bouillons reminéralisants et du jus de pomme accompagnent le jeûne. De même, des séances d’éveil musculaire, des temps de récupération active et des conseils en santé naturelle viennent compléter les journées. C’est pourquoi cette approche associe harmonieusement mouvement, repos et écoute de soi, dans le respect du corps et de ses besoins.
Choisir une semaine de jeûne randonnée, c’est également partager une aventure humaine dans un environnement exceptionnel. Enfin, entre les sentiers du littoral breton, l’air iodé et les grands espaces, vous retrouvez progressivement une énergie nouvelle et un profond sentiment d’apaisement. Vous repartez plus légère, plus sereine et pleinement reconnectée à l’essentiel, avec l’envie de prolonger durablement les bienfaits de cette semaine.