Stage Jeûne Lymphatique
Jeûne & Lymphe
Une semaine consacrée au système lymphatique, réservée aux femmes, au bord de la mer d’Iroise et le long de la Pointe de Raz, avec l’intervention de Marie Picquard.
La Lymphe ce grand fleuve caché. Discret, silencieux, il baigne chacune de nos cellules, draine ce dont le corps n’a plus besoin et veille, en première ligne, sur notre immunité. Mais contrairement au sang, la lymphe n’a pas de cœur pour la pousser : elle ne circule que par le mouvement, la respiration, le toucher. Quand elle ralentit, tout s’alourdit — les tissus, les jambes, l’énergie.
Or le jeûne mobilise précisément ce système d’élimination. C’est le moment idéal pour le soutenir, le comprendre, et apprendre à l’entretenir bien après le séjour. C’est tout le sens de cette semaine : faire de la lymphe non pas un sujet d’expertes, mais une alliée du quotidien.
Pour repartir avec des OUTILS CONCRETS et REPOSÉES !
Le voyage de la lymphe · Cinq ateliers
- La physiologie de la lymphe — le grand fleuve caché
- Au cœur des ganglions — les sentinelles de l’organisme
- Le mouvement vectoriel — drainer par le geste
- Le protocole de drainage global — pratique d’autosoin
- Le drainage de la flemme — les astuces minimalistes du quotidien
Soins individuels · En supplément
Le reste de la semaine suit le fil du séjour : éveil musculaire, jus, départ en randonnées le long des sentiers côtiers, grand temps de repos et en fin de journée atelier ou causerie sur la santé, suivit du bouillon. Des tisanes en libre accès tout au long de la journée. Que de bons produits biologiques et aussi locaux que possible.
Informations pratiques
Groupe limité à 8 participantes Séjour réservé aux femmes Encadrement selon la charte de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR) Accompagnement assuré du début à la fin de la semaine
Hébergement
Stage Jeûne Lymphatique
L’hébergement fait l’objet d’une réservation et d’un règlement séparés auprès de la structure d’accueil. Toutes les informations pratiques vous seront communiquées après votre inscription.
Quelques mots : Le gîte Ti Break — Lescoff, Plogoff
Ti Break occupe l’ancienne école du hameau de Lescoff, le dernier avant la pointe du Raz. Ses propriétaires l’ont rénovée avec soin et continuent de la faire vivre au fil des saisons, pour accueillir randonneurs, familles et petits groupes. On y est à cent mètres du sentier côtier (GR34) et à courte distance de la baie des Trépassés — un lieu un peu coupé du monde, face au Raz de Sein, où l’on vit comme sur une île.
À l’étage, les chambres : quatre individuelles et deux doubles à petits lits, chacune avec son lavabo. De quoi loger un groupe de huit dans le confort d’un espace à soi, tout en partageant la vie commune de la maison. L’étage dessert quatre douches et quatre WC.
Le rez-de-chaussée déroule les espaces partagés : un salon, une salle à manger ouverte sur le préau, et une salle d’activité précieuse pour les temps de causerie, de repos ou de pratique en groupe.
Formule & Tarifs
Stage Jeûne Lymphatique
| Prestation | Par Personne |
|---|---|
|
Forfait accompagnement |
490 € |
|
Supplément lymphe (réglé sur place à Marie) |
+ 130 € |
hébergement - Choix de la chambre
(à prix coûtant, à régler au gîte)
- Chambre individuelle : + 200€
- Chambre double : +135€ /personne
- le prix inclus la location des draps et les taxes de séjours
Compris dans le forfait d’accompagnement
Stage Jeûne Lymphatique
- mon accompagnement, du premier au dernier jour
- l’intervention de la naturopathe (la plupart des semaines)
- les jus, les bouillons et le repas de reprise
- la tisane quotidienne, adaptée à l’avancée du jeûne
- l’accès à la bibliothèque sur le jeûne et au Bol d’air Jacquier (accès libre)
- les transports pour les randonnées
- une sortie : île de Sein ou après-midi à la thalasso de Douarnenez
En supplément
Stage Jeûne Lymphatique
- massages et soins : à régler directement aux praticiennes
- ateliers et intervenantes spécifiques (céramique, drainage lymphatique, arts, yoga…) : réglés sur place
- aller-retour gare de Quimper : 20 €
- passage en mono-diète : 10 € / jour
Le Bol d’air Jacquier est en accès libre. Nombre de participantes limité à 8. Chambres à prix coûtant. Taxe de séjour donnée à titre indicatif.
Conditions d'annulation
• Plus de 30 jours avant le début du séjour : acompte remboursé.
• Entre 30 et 15 jours : acompte transformé en avoir.
• Moins de 15 jours : acompte conservé.
Vous souhaitez nous rejoindre?
Stage Jeûne Lymphatique
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Choisir un jeûne entre femmes, c’est s’offrir une véritable parenthèse de bien-être. Loin du rythme du quotidien, vous prenez le temps de vous recentrer. Vous retrouvez progressivement votre énergie, votre souffle et votre équilibre. De plus, cette expérience se vit dans un cadre bienveillant, entourée d’un petit groupe partageant la même démarche.
En Bretagne, entre les paysages sauvages de la Pointe du Raz et les eaux paisibles du Golfe du Morbihan, chaque séjour favorise le ressourcement. Les journées alternent randonnées accessibles, temps de repos et éveil musculaire en douceur. Ainsi, la marche accompagne naturellement le processus du jeûne. Elle permet aussi de profiter pleinement de la beauté des paysages marins.
Stage Jeûne Lymphatique
D’abord, le séjour se déroule en Bretagne, entre les paysages préservés de la Pointe du Raz ou du Golfe du Morbihan, selon les dates proposées. Ensuite, les randonnées quotidiennes permettent de marcher à un rythme doux, tout en profitant des bienfaits du grand air. En effet, la marche accompagne naturellement le jeûne et participe à une agréable sensation de légèreté.
Le Stage Jeûne Lymphatique est organisé en petit groupe afin de préserver une ambiance chaleureuse et bienveillante. De plus, avec seulement huit participantes au maximum, chacune bénéficie d’un accompagnement personnalisé tout au long de la semaine. Par ailleurs, une intervenante spécialisée anime un atelier consacré au système lymphatique. Ce temps d’échange permet de mieux comprendre son fonctionnement et de découvrir des gestes simples favorisant le confort et le bien-être au quotidien.
Stage Jeûne Lymphatique
Tout au long du séjour, des tisanes, des bouillons reminéralisants et du jus de pomme accompagnent le jeûne. De même, des exercices d’éveil musculaire, des temps de récupération active et des conseils en santé naturelle complètent les randonnées. C’est pourquoi cette semaine constitue une véritable parenthèse pour ralentir, se recentrer et prendre soin de soi dans un environnement serein.
Choisir un Stage Jeûne Lymphatique, c’est également vivre une expérience humaine dans une nature préservée, entre océan, sentiers côtiers et grands espaces. Enfin, vous repartez avec une sensation de calme, une énergie renouvelée et de nouvelles habitudes pour prolonger les bienfaits de cette semaine dans votre quotidien.